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          孕早期很蓝月亮精迭料蓝月亮二四六精选料多准妈妈都会出现早孕反应  ,比如恶心、呕吐的症状  ,所以在饮食上对于容易让自己反胃的食物  ,一定要尽量远离  。如果孕吐比较严重的话  ,可以坚持少吃多餐的原则  ,以满足胎儿在体内的营养需求  。对于饮食的选择  ,还是要坚持以清淡、易消化的食物为主  。

          怀孕前三个月处于孕早期  ,这个阶段的胎盘还不是很稳定  ,准妈妈如果不适当注意的话  ,可能会出现流产的现象 ,所以做好相关的护理  ,是非常重要的一件事情  。为了及时了解胎儿的健康情况  ,准妈妈需要

          目前环境污染严重  ,而且很多准妈妈都是上班族  ,每天不是对着电脑 ,就是对着各种大的机器  ,所以适当的补充叶酸 ,防止胎儿畸形也是必不可少的  。补叶酸可以吃叶酸片  ,也可以吃一些富含叶酸的食物  。大多数的准妈妈在孕早期还会有疲劳、乏力、头晕等症状 ,所以一定要注意保持自己拥有充足的睡眠时间  。

          怀孕了需要多休息  ,但是也不能完全不动  ,每天适当的散步是必须的  ,或者是选择做孕妇操也可以  。孕期私处的分泌物也会增加  ,为了避免私处会出现炎症  ,威胁胎儿的健康  。建议适当的注意卫生  ,不仅要勤洗澡 ,还要勤换内裤  ,穿宽松的衣物  。在情绪上  ,要保持平和的心态 ,多想一些能够让自己开心的事情  。